Hva er overbevisningene dine? Lever du et eventyr eller?

Overbevisninger styrer veldig mye i livet til oss mennesker – på godt og vondt. Jeg mener overbevisninger BETYR ALT! Dine overbevisninger er DEG – På godt og vondt!

En overbevisning er en følelse av å være sikker på, hva noe betyr eller hva noe er eller hva som må til for å… Det er en form for tro

Overbevisninger har stor innvirkning på våre handle mønstre. Overbevisningene vi har kan skape handling, men de kan også gjøre det motsatte, være en stoppkloss! Derfor er det viktig at vi lærer å innse dem og lære å jobbe med dem

used to support the diagnosis of erectile dysfunction, butdiagnosing the disorder, (ii) to permit patients to How long does cialis last?.

. Jeg vil i denne blogg komme med noen gode råd der kan hjelpe deg med å identifisere og arbeide med overbevisningene dine.

Jeg skal innledningsvis komme med noen enkle eksempler på overbevisninger:

Det er en kjent sak at der innenfor legevitenskapen finnes utallige eksempler på at mennesker kan tenke seg syk/frisk. Hvis du ”tror” du er syk, kan du faktisk bli syk fordi du er overbevist om at du har symptomer uten rent faktisk å ha dem.
Innenfor idretten er det kjent at noen bare MÅ gjøre noe innen konkurranse, Noen bare må ha på seg noen spesielle klær eller annet, fordi de er overbevist om det gir dem noe(uten egentlig å vite om det er sånn).
Tanker som, jeg ved at hvis jeg gjør sånn eller sånn, skjer det eller det. Du skaper en overbevisning uten en god grunn(i virkeligheten)
. Dette kan enten være for å hjelpe deg selv eller for å unngå noe.
Jeg er ikke god nok! Er en overbevisning
Jeg kan saktens gjøre…. Er en overbevisning
Folk ser på meg hele tiden fordi jeg er dum og ikke kan noe (I virkeligheten ser de på deg fordi du ser godt ut)

Hemmende og støttende

Overbevisninger kan virke enten hemmende eller støttende for deg. Det handler selvsagt om å ha så mange støttende overbevisninger som mulig!

De overbevisninger vi bærer rundt på er formet gjennom et langt liv. Gjennom påvirkninger fra omgivelser, foreldre, venner og mange andre. Andres holdninger og overbevisninger er med på å forme oss til det menneske vi er i dag, dette gjelder både negativ og positiv! Når vi har fått dem, bruker vi dem bevisst/ubevisst til å skape fremgang eller motgang for oss selv!

Alt du gjør, er påvirket av overbevisningene dine.
Overbevisningene dine er skapt av referanser og ting der tidligere er skjet i livet ditt.
Overbevisningene dine er sanne, men mange er også ”falske”.
Du kan endre dine overbevisninger hvis du vil!
Overbevisninger kan være hemmende og støttende!
For å endre dine overbevisninger må du være/bli ærlig, sannheten om deg selv må frem!
Dine overbevisninger kan altså være både vill-ledende og veiledende for deg.

Der kan nevnes mange overbevisninger som er både støttende og hemmende. Prøv og lag din egen liste over begge og arbeid litt med de som hemmer deg.

ØVELSE:

Det første viktige med overbevisninger er å identifisere dem! Prøv derfor og lek litt med denne øvelsen.

Spør deg selv:

Hva er dine tre mest hemmende overbevisninger?
Hvorfor har du dem? Hva gir det deg å ha dem?
Hva ville potensiell skje om du gav slipp på dem?

Skap støttende overbevisninger

Det er viktig at du prøver å få skapt så mange støttende overbevisninger for deg selv som mulig. Det er drivstoffet der skaper selvtillit til å gå etter drømmene og målene dine. Det er viktig å skape tro på det du vil og den tro kan du skape ved å ha et sett av støttende overbevisninger. Som nevnt før, er første skritt mot dette og faktisk identifisere dine hemmende overbevisninger (øvelsen ovenfor).

Det er viktig å identifisere hvordan du er havnet i den situasjon du er!
- Hvem har påvirket det?
- Hvordan påvirker spesielle ting deg? Omgivelser, andre mennesker og annet
Det er viktig å identifisere den situasjon/de situasjoner du ønsker å endre!
- Hvor og hva vil du fremover?
- Hvordan skal du påvirke nettopp det?

Overbevisninger du med fordel kan skape for deg selv

Her vil jeg nevne noen av de overbevisninger du med fordel kan prøve å integrere i livet ditt.