Arbeidsglede tipp – Slik blir du bedre til å hjelpe og til å ta i mot hjelp

Det er sikkert ikke så lenge siden du er kommet hjem fra ferie. Innen du gikk på ferie tenkte du, som mange andre, at når du kommer tilbake skal du endre deg litt, gjøre noe du ikke vanligvis bruker og gjøre for å bli litt bedre selv eller motivere andre til å bli litt bedre.

Nå står du der. Tilbake fra ferie og du vet, igjen, ikke hvordan du skal få dette til.

Du gjør de samme tingene som du alltid har gjort og innser nå at du også får de samme resultatene som du alltid har fått.

Og det gjør deg ikke glad og produktiv – Tvert i mot.

Her kommer en hjelpende hånd som vil hjelpe til å øke gleden hos deg og andre.

Og det handler om å tilby hjelpen din til noen eller å be om hjelp fra noen.

Valget er ditt. Hjelp fra meg skal du uansett få.

Here we go.

Mulighet 1: Tilby din hjelp til noen

Prøv å tilby å hjelpe en kollega, en venn, en kunde eller en helt tredje.

Du opplever sikkert, som de fleste andre, at hverdagen er veldig travel, at det kan være vanskelig å finne energien og overskuddet til og hjelpe hverandre. Du og kollegaene dine har mer enn nok med å rekke over egne oppgaver.

Prøv å gå foran med et godt eksempel og tilby din hjelp til noen andre. Det å gi en annen av tiden sin føles veldig godt og vil samtidig gjøre den personen dom får hjelpen glad. Samtidig kan du helt sikkert regne med at «du har en til gode» fra den personen du hjelper. Ikke at det å ha noe til gode er et mål i seg selv, men det er vel ok å ha, eller?

Målet er til gjengjeld å gjøre en annen glad. Når du samtidig gjør det uventet vet vi fra forskningen at gleden føles enda større hos både mottaker og avsender. Både du og den du hjelper vi altså booste gleden masse.

Hvem kan og vil du hjelpe?

Mulighet 2: Be noen om hjelp

Kanskje du er typen som helst vil klare allting selv. Du synes det sender et signal om du ikke klarer oppgaven om du spør om hjelp. Da er det ikke overraskende. Nordmenn er generelt ikke gode nok til å spørre om hjelp. Vi har en oppfattelse av at vi må være selvstendige, sterke og uavhengige. Vi vil vise at vi mestrer det meste. Sannheten er bare, at om vi blir flinkere på å hjelpe og ta imot hjelp på og utenfor jobb da vil allting faktisk gå mye lettere. Produktiviten og effektiviteten vil gå opp.

Velger du mulighet 2, å be om hjelp er oppgaven din denne uken og i fremtiden og be om hjelp til et eller annet.

1. Det skal være noe du faktisk kan bruke hjelp til – det må ikke bare være tøys.
2. Spør en kollega, din leder eller noen helt tredje om konkret hjelp.
3. Spør om hjelp til en konkret oppgave eller om råd og veiledning.

Ikke alene føles det godt og få hjelp av andre, du kan faktisk øke gleden hos andre ved å spørre dem om hjelp. Du viser dem at de kan gjøre en forksjell, at der er bruk for dem. Du gir dem på en indirekte måten et klapp på skulderen ved å la dem hjelpe deg.

Vil du ha en bonus, ja da prøver du selvsagt begge deler.

Husk vi er alle forskjellige og for noen er det enklere å be om hjelp enn å gi hjelp. Eller omvendt.

Er du klar over hvilket scenario som gir deg mest energi og glede?

Hvis ikke kan du se dette som en oppfordring til, på en enkel og ufarlig måte, å utfordre deg selv til å lære deg selv og andre litt bedre å kjenne og samtidig få enda mer gjort.